6 kebiasaan Penyebab Munculnya Jerawat, Salah Satunya Sering Dilakukan Wanita

YOGYAKARTA - Jika ada pendataan hal paling meresahkan di dunia, jerawat masuk dalam. Kehadiran jerawat memang sangat mengganggu penampilan wajah atau kecantikan. Benjolan kecil tumbuh tumbuh tak terduga.

Sebenarnya, tumbuhnya jerawat bukan tanpa alasan. Sebab, setiap aktivitas dan kebiasaan dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat. Seperti kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan sehari-hari di bawah ini.

Penyebab Munculnya Jerawat

Kebiasaan yang kadang tak disadari bisa jadi biang tumbuhnya jerawat, baik di pipi maupun di area wajah lainnya seperti dagu, dahi, dan hidung. Beberapa kebiasaan yang dimaksud adalah sebagai berikut.

• Sering begadang

Setiap kali kurang tidur selama satu jam, tingkat stres akan meningkat sebanyak 14 persen. Melansir dari  WebMD , stres dapat menahan pelepasan hormon kortisol. Terjadinya peningkatan hormon kortisol dapat merusak struktur kulit dan kerusakan pada tubuh.

Jadi tak heran jika begadang adalah salah satu kebiasaan penyebab tumbuhnya jerawat. Hal ini dibenarkan oleh Jessica Krant, MD, MPH. Beliau adalah seorang asisten dosen dermatologi klinis di SUNY Downstate Medical Center New York.

Ia mengatakan bahwa jerawat akan semakin parah jika terbiasa tidur larut. Begadang juga bisa timbulnya masalah lainnya yang terjadi pada kulit seperti dermatitis kontak, eksim, dan psoriasis.

• Lama tak mengganti sarung bantal

Jangan kaget jika saat bangun tidur, jerawat muncul di pipi. Ini disebabkan lama tidak mengganti sarung bantal sehingga kotoran yang menempel di bantal yang menempel di wajah. Saran terbaik, rutinlah mengganti sarung bantal, guling dan sprei untuk menghindari tumbuhnya jerawat. 2 Jan 2021

• Sering pegang wajah

Dengan mata telanjang, kuman, dan kotoran yang menempel di tangan tidak bisa terlihat. Jika syringe wajah, secara sadar atau tidak bisa jadi penyebab tumbuhnya jerawat. Untuk mengatasinya, kurangi wajah terlalu sering bahkan tanpa terlebih dahulu terlebih dahulu.

• Jarang membersihkan aplikator  makeup

Kebiasaan merias wajah perlu diimbangi dengan membersihkan aplikator makeup seperti  brush  dan  puff . Setidaknya, cuci sebulan sekali agar tak jadi sarang bakteri penyebab jerawat.

• Sering lupa muka

Mencuci muka memang tidak perlu sering, tetapi setelah beraktivitas atau sebelum tidur usahakan untuk membersihkan wajah terlebih dahulu. Selain setelah beraktivitas di luar ruangan, setelah olahraga juga olahraga wajah untuk menghalau kotoran yang menyumbat pori-pori kulit.

• Suka makan makanan pedas

Meski setiap orang memiliki keseimbangan pH yang berbeda-beda, mengonsumsi makanan pedas juga menjadi penyebab tumbuhnya jerawat. Artinya, laporan jenis makanan yang dikonsumsi. Cobalah evaluasi, jerawat muncul setelah makan apa.

Jerawat memang tidak diinginkan, tetapi jerawat juga merupakan penanda bahwa kita butuh kebiasaan buruk yang memengaruhi keseimbangan tubuh.

Ikuti terus berita terkini dalam negeri dan luar negeri di VOI